2018年6月25日 / 最終更新日 : 2018年7月26日 fnwp2017 フォーカシング フォーカシングするのが難しくなる時：セルフガイドの要所 トレーナーの堀尾です。 今回は、自分でフォーカシングする際のセルフガイドの要所について、書いてみたいと思います。 （セルフガイドとは、フォーカサーが自分自身にフォーカシングをどのように進めるか提案することです） [少しず […]
2018年6月21日 / 最終更新日 : 2018年7月28日 fnwp2017 フォーカシング フォーカシングのある暮らし フォーカシング・ネットワークでは、「フォーカシングを学ぶことは、どんな役に立つか」と題し、フォーカシングの効果を久羽トレーナーが紹介しています。 フォーカシングとは？ このコラムでは、具体的に日常生活にフォーカシングが役 […]
2018年6月17日 / 最終更新日 : 2018年6月17日 fnwp2017 フォーカシング フェルトセンスとの付き合い方 フォーカシングは、自分の内側に興味をもって、身体の感じ（フェルトセンス）を丁寧に感じていくプロセスです。 大切なのは、わかった気にならず、ゆっくりじっくり、新鮮な興味をもって、感じてみること。 例えば、私達は、とてもおい […]
2018年6月10日 / 最終更新日 : 2018年6月13日 fnwp2017 フォーカシング ネガティブな感情との付き合い方 ネガティブな感情を認める（１）心のお天気 どんな感情も「認める」 フォーカシングでは、どんな感情に対しても、まず自分の内側にその感情・感覚があることを「認める」ことから始めていきます。 この部分がわくわくしているとか、 […]
2018年6月6日 / 最終更新日 : 2018年6月6日 fnwp2017 フォーカシング フォーカシングは「する」けど「され」ない！？ フォーカシング・プロセスは、ある種の聴き方をされた時、自然に話し手に起きるプロセスです。そして、フォーカシング・ネットワークでは、それを自分で行なえるスキルとしてフォーカシングと、その助けになるリスニング・ガイディングを […]
2018年5月7日 / 最終更新日 : 2018年5月7日 fnwp2017 フォーカシング フォーカシングでいうところの「からだ」とは：140字以内で説明する試み トレーナーの堀尾です。 140字以内（ツイート可能な文字数）で説明する試みの第二弾！ ジェンドリンの動画からのつながりで、フォーカシングでいうところのからだについて書いてみたものを載せようと思います。 フォーカシングでい […]
2018年4月24日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 fnwp2017 フォーカシング フォーカシングでからだの感じというけれど、、、 フォーカシングしようと思っても感じにくい時って、ありますよね。 そんな時にどうしたらいいか、、、 阿部トレーナーのコラムです。（堀尾） 身体の感じが感じにくいときに・・・ アン・ワイザー・コーネルのフォーカシング・プロセ […]
2018年4月16日 / 最終更新日 : 2018年4月16日 fnwp2017 フォーカシング フォーカシングはカレーのように、、、！？ フォーカシング・ネットワークのanchor（錨）でありlovelyでlivelyなフォーカサー、阿部トレーナーの初コラムです。どうぞご参考になさってください（堀尾） フォーカシングを学ぶって？ ウェブサイトの「フォーカシ […]
2018年2月17日 / 最終更新日 : 2018年4月2日 fnwp2017 フォーカシング 日常でのささやかなフォーカシングの例 トレーナーの堀尾です。 日常の中で起きるささやかなフォーカシングの例をご紹介。 立ち上げたばかりのこのサイト、整えるべくあれこれ設定したり調整したりしています。 そんな中、、、 この記事は「投稿ページ」とい […]
2018年2月15日 / 最終更新日 : 2018年4月2日 fnwp2017 フォーカシング フォーカシングとは：140字以内で説明する試み！？ トレーナーの堀尾です。 ツイート可能な文字数（140字）で心理臨床向けにフォーカシングを説明することに挑戦してみます！ フォーカシングは、ロジャーズらとの共同研究からセラピーが進展する時の現象としてジェンドリンにより発見 […]
