特別企画

下記の特別企画は好評のうちに終了いたしました。
特別企画「対人援助職のための「もっと」セルフケアワークショップ」開催報告

特別企画：対人援助職のための「もっと」セルフケアワークショップ

コロナ禍も含め、日々変容する世情の中で、人と関わるお仕事、いわゆる対人援助職のみなさまは、これまで以上に制限された環境下で、柔軟な対応を求められ、ご苦労多い日々をお過ごしではないでしょうか？

新しい日常に、私たちの身体と心は、どのように適応しようとしているのでしょうか？

現代社会に暮らす私たちは、毎日忙しく、自分の身体と心のつながりを感じる余裕を失いがちです。

特に、対人援助職のみなさんは、どうしても援助を必要とした方に時間やエネルギーを費やしてしまいがち。

頭痛、肩こり、背部痛など、身体からのメッセージに耳を傾ける時間がとれない方も多いのではないでしょうか？

今回のセルフケアワークショップでは、ストレスとご自分の筋肉や骨格とのつながりを学ぶとともに、自分の身体をやさしく丁寧に感じるワークを通して、今ここの自分をケアしていく内容となります。

ストレスの多い状況下、ご自分の身体と心をケアし、どんな時もおちついて穏やかにいられる自分を感じてみませんか？

セルフケアの方法を実習しながら学びますので、みなさまの日常生活に取り入れることができます。

なお、この講座は、2020年7月18日と8月23日に開催した「対人援助職のためのセルフケアワークショップ」の続きとなりますが、今回初めての方にも、問題なくご参加いただける内容となっています。

（注：この特別企画は、フォーカシングを学ぶ内容ではありません）

• 日時：2020年11月29日（日）10時～15時30分（途中昼食休憩あり）
• 内容：午前は、ストレス場面における身体と心の反応のお話中心、午後は、身体と心をつなげるセルフワーク実習を予定しています。状況によって、内容を変更する可能性があります。
• 会場：Zoomを用いてオンラインで行います
• 講師：阿部利恵（国際フォーカシング研究所認定フォーカシング・トレーナー、臨床心理士、公認心理師）
• 注意事項：このワークショップは対人援助職についている方を対象としています。
  軽いストレッチやマッサージのようなワークを行います。頭痛、腰痛などお身体の痛みがある方は、無理のない範囲でご参加ください。
  妊娠中の方、手術直後などで主治医に運動を禁止されている方、心のお薬を服薬されている方、カウンセリングに通われている方は、主治医やカウンセラーにご相談の上、参加の判断をなさってください。
  当日はビデオオンでのご参加をお願いします。また、午後のワーク中はZoomの画面にご自身の姿全身が映るようカメラの位置を調整願います。
  講座内で、チョコレートを召し上がっていただく機会を設けるため、チョコレートをご準備いただきます。チョコレートが苦手な方は、代替物を考えますので、お申し込みの際にお申し出ください。
• 定員：10名（最少催行人数５名）
  ※11月21日（土）までに5名以上のお申し込みがなければ開催取りやめとなりますことをご了承願います。 ⇒開催を決定しました
• 参加費：8,000円（フォーカシング・ネットワークで受講歴のある方7,500円）
• 申込締切：2020年11月25日（水）（11月21日（土）までにお申し込みくださることを歓迎いたします。最少催行人数を設定しており11月21日までに5名以上のお申し込みがなければ開催取りやめとなるためです ⇒開催を決定しました） 期日を過ぎましたのでお申し込み受付は終了いたしました
• 事務局・当日アシスタント：堀尾直美（フォーカシング・ネットワーク代表トレーナー）

＊参考＊
第2回「対人援助職のためのセルフケアワークショップ」参加者の声
第1回「対人援助職のためのセルフケアワークショップ」参加者の声
過去開催した特別企画については、こちらをご覧ください。