フォーカシング・ネットワークではフォーカシングの研修ワークショップを開催しております。
フォーカシング・ネットワークのフォーカシングのワークショップの特徴は、いずれのコースも

  • 1つのコースを複数の講師で担当する体制
  • 少人数での体験学習中心(講師1人がついて3〜5人の小グループに分かれ実習)

であることです(フォーカサー継続コースを除く)。

2018年度は、継続学習の場を提供できるよう日精研*の研修プログラムをそのまま提供します。但し、エントリーコースは1日プログラムに変更いたしました。
*:日精研とフォーカシング・ネットワークの関係については、こちらのページをご参照ください

コースのご案内

エントリーコース

【定員15名(最少開催人数8名)、参加費:9,500円(日本フォーカシング協会メンバー9,000円)
まずはフォーカシングがどんなものか少し触れてみたいという方のための1日のコースです。解説とワーク,講師がお相手する短時間のフォーカシング体験を通して、フォーカシングの「さわり」を体験します。

ベーシックコース

【定員12名(最少開催人数6名)、参加費:38,000円(日本フォーカシング協会メンバー37,000円)
フォーカシングを学ぶ上で基本となるコースです。事前のプレセッションと2日間のコースで、フォーカシングの基本的なプロセスを体験し、自分でフォーカシングができる(自分で自分の内なる感覚に触れられる)ようになるための実習をおこなっていきます。また、フォーカシングをしている人の聴き手(リスナー)としての基本的な姿勢も学びます。

参加者12名(定員に達した場合)と講師3名の全体グループでの小講義とミニワーク、並びに、参加者4名ずつ(定員に達した場合)と講師1名の小グループ3つに分かれての実習(2日間で3回)で、コースを進めていきます。
小グループでの実習は、初めは講師から提案(ガイディング)をもらいながら自分でフォーカシングすることに挑戦します。2回目、3回目は、聴き方の初歩を学ぶ参加者にリスニングしてもらいながらで自分のフォーカシングを進めることに挑戦します。

グループ学習なので、ご自分がフォーカシングする時間より誰かのフォーカシングを観ている時間の方が長くなります。ご自分がなさることを重視していらっしゃる方はご不満かもしれません。
私どもとしては、他の人がフォーカシングしているところを観ることで、フォーカシングの進み方、どうやってフォーカシングしていくかを観察学習していただくことを狙い、グループ学習を採用しています。ご自分でフォーカシングしている時は、フォーカシングすることで精一杯でそれらを観察することは初めのうちは特に難しいと思われますし、フォーカシングすることに集中していただきたいと考えているからです。また、他の人のフォーカシングをいくつも観ることでご自分1人でフォーカシングしているよりフォーカシングに対する見方が広がることを期待しています。

ベーシックコースに参加される方には、事前に個別のフォーカシング体験を含むプレセッションを受けていただいております。プレセッションの料金はワークショップ参加費に含まれます。

プレセッションについて

プレセッションの目的は、コースでのグループ学習の前にトレーナーと1対1でフォーカシングを体験していただくこと、並びに、コースについてのご不明な点やご不安なことを話し合いご自身のニーズとコースが合っているかご確認いただき、納得してご参加いただけるようにするためです。
プレセッションの時間は50分で料金は7,000円です(参加費に含まれています)。担当する主なトレーナーは、堀尾直美、久羽康です。

※ プレセッションのみでご参加を取りやめなさった場合はプレセッション代のみ申し受けます。
※ プレセッションを済ませておられても、お申し込みが最少開催人数に達せず残念ながら不開催となる場合があります。その場合もプレセッション代は申し受けます。恐れ入りますが、別日程へのご参加をご検討いただけましたら幸いです。すでにプレセッションを済ませておられる方の参加費はプレセッション代を除いた金額となります。

コースお申し込みフォームのおしまいに、プレセッションのご希望の日にちと時間帯を伺う欄がございます。第3希望くらいまでご入力ください。日程調整をいたします。

フォーカサー継続コース

【定員12名(最少開催人数6名)、参加費:8,000円(日本フォーカシング協会メンバー7,500円)
フォーカシングが自分でできるようになるためには継続しての実践が必要です。ベーシックコースを修了された方が、フォーカサー(フォーカシングをする人)としての、またリスナーとしての実践・練習を繰り返しおこなえる場として提供しているのがこの1日のコースです。午前はフォーカシングへの理解を深めるための講義をおこない、午後は小グループにわかれてフォーカシングのセッションの時間を持ちます(講師はグループごとにはつかず、グループの参加者同士でセッションを進めていただく形になります)。各回の講義のテーマは、コースの日程をご参照ください。

リスナーガイドコース

【定員8名(最少開催人数6名)、参加費:46,500円(日本フォーカシング協会メンバー45,000円)
ベーシックコース・フォーカサー継続コースと異なり、リスナーとしての姿勢やフォーカシングのプロセスを助ける言葉かけ(ガイディング)を行う時の基本的な態度を学ぶことを中心とした、3日間のコースです。

参加者同士がお互いのリスニングの練習台となり、フォーカサーに教えてもらう方法(フォーカサー・アズ・ティーチャー法:FAT法)とコーチ法を学びます。FAT法は、フォーカサーとして徹底して自分自身のプロセスを大切にするやり方でもあります。ベーシックコースとフォーカサー継続コースを修了され、ある程度安定して自分のフォーカシングを進められるようになった方が対象です。

全体グループで行うミニワークと、参加者4名ずつ(定員に達した場合)と講師1名の小グループ2つに分かれての実習で、コースを進めていきます。フォーカサーを中心とした相互的なやりとりを通して、柔軟なリスニングの身につけ方を学びます。対人援助を行う方にとっては共感的な傾聴の訓練にもなるでしょう。

リスナーガイド継続コース

【定員8名(最少開催人数6名)、参加費:33,000円(日本フォーカシング協会メンバー32,000円)
リスニングやガイディングの練習を継続しておこなうための2日間のコースです。リスナーガイドコース(日精研主催を含む)や日精研フォーカシング・アドバンスコースに参加された方が対象です。

フォーカサー・アズ・ティーチャー(FAT)法やコーチ法を用い、リスニングやガイディングの練習を3〜4人のグループに分かれ集中して体験的におこないます。ロバート・リーのドメイン・フォーカシングとFAT法に基づく4つの椅子を使ったリスニング・ガイディング実習もおこないます。その場のフォーカサーの必要に合わせた柔軟なリスニング・ガイディングと、フォーカシングを実践に活かすための基本的な態度を身につけることを目指します。複数の講師が担当しますので、リスニング・ガイディングの多様性に触れることができるでしょう。

日頃ご自分がフォーカサーとしてセルフ・ガイドに使ったり、本を読んで学んだりしたリスニング、ガイディングのフレーズを、実際のセッションで試みることができます。そのようにして、フォーカサーがフォーカシング・プロセスの難しい局面にいる時に助けになるようなリスニング、ガイディングを体験的に学んでいきます。繰り返し受講していただくことで、リスナー、ガイドとしての上達が図れるようなプログラムです。そしてコースでの学びはご自分がフォーカシングする時にも役立つでしょう。

用語解説

フォーカサー:フォーカシングする人
リスナー:誰かがフォーカシングする時の聴き手(リスニングする人)
ガイド:リスニングに加え提案(ガイディング)もする人

フォーカサーに教えてもらう方法:フォーカサーがどういうふうに聴いてほしいか,どうすれば共感してもらったと感じるかを,リスナーに教えるやり方。近田輝行・日笠摩子編著『フォーカシング・ワークブック』(2005, 日本・精神技術研究所)の「フォーカサーに教えてもらう方法(背景にある考え方)」pp.108-113に詳しい解説があります。

コーチ法:講師がセッション中オンタイムでリスナーに助言していくやり方。詳しくは、近田輝行・日笠摩子編著『フォーカシング・ワークブック』(2005, 日本・精神技術研究所)の「コーチつきガイド練習」pp.140-144をご参照願います。

コースの日程

【エントリーコース】

◆ 2018年10月28日(日)10時〜16時半 トレーナー:堀尾、阿部 (久羽)

【ベーシックコース】

◆ 2018年5月26日(土)・27日(日)両日とも9時半〜16時半 トレーナー:堀尾、阿部、久羽

◆ 2018年12月15日(土)・16日(日)両日とも9時半〜16時半 トレーナー:堀尾、阿部、久羽

【フォーカサー継続コース】

◆ 2018年7月1日(日)10時〜16時半 トレーナー:久羽
(午前の講義では、フェルトセンスについて、あるいはフォーカシング的になにかを「感じる」ということについて扱います)

◆ 2018年11月11日(日)10時〜16時半 トレーナー:久羽
(午前の講義では、フォーカシングをしていてうまくいかなかったり行き詰まってしまう時の対処法について一緒に考えてみます ⇒ 11/11(日)開催フォーカサー継続コースのご紹介

◆ 2019年3月10日(日)10時〜16時半 トレーナー:久羽
(午前の講義では、リスニングの役割や効果的にフォーカシングを促すリスニングの仕方について扱います)

【リスナーガイドコース】

◆ 2019年2月9日(土)〜11日(月祝)初日10時〜16時半、2日目・3日目9時半〜16時半 トレーナー:堀尾、久羽

【リスナーガイド継続コース】

◆ 2018年6月16日(土)・17日(日)両日とも10時〜16時半 トレーナー:堀尾、阿部

※ 各コースは、最少開催人数に達しない場合不開催とさせていただきます。あらかじめご了承ください。
※ 遅くとも開催日程の2週間前には、開催するかどうかの判断をいたします。早めのお申し込みをお願いいたします。(開催が決定した場合は、その後のお申し込みも受け付けます)
※ 担当トレーナーは変更となる場合があります。
※ 会場は東京都内です(千代田区もしくは北区あるいは板橋区予定)。

日付順開催予定

2018年5月26日(土)・27日(日)【ベーシックコース】
トレーナー:堀尾、阿部、久羽

2018年6月16日(土)・17日(日)【リスナーガイド継続コース】
トレーナー:堀尾、阿部

2018年7月1日(日)【フォーカサー継続コース】
トレーナー:久羽

2018年10月28日(日)【エントリーコース】
トレーナー:堀尾、阿部 (久羽)

2018年11月11日(日)【フォーカサー継続コース】
トレーナー:久羽

2018年12月15日(土)・16日(日)【ベーシックコース】
トレーナー:堀尾、阿部、久羽

2019年2月9日(土)〜11日(祝)【リスナーガイドコース】
トレーナー:堀尾、久羽

2019年3月11日(日)【フォーカサー継続コース】
トレーナー:久羽

お申し込み方法

申し込みフォームよりお申し込みください。下記ボタンをクリックすると開きます。

※ 医療機関や相談機関に通われている方は、担当の医師やカウンセラーにご相談のうえ、ご参加ください。
※ 最少開催人数を設定しております。最少開催人数に達しない場合その日程は不開催となりますことをご了承ください。

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