2019年2月6日 / 最終更新日 : 2019年2月6日 fnwp2017 フォーカシング セッション前からフォーカシング・・・全員が大切にされる場 フォーカシングは、自分の心の声を聴くこと。自分の感じにやさしく注意を向けること。 とはいえ、輪をもって尊しとなす日本文化では、自分の心の声を聴くことよりも、まわりとの調和が優先される場面も多いですね。 ともすると、「自分 […]
2019年1月25日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 fnwp2017 フォーカシング パートナーシップでのフォーカシング 私たちの目は、自分の外の世界を感じるために、外向きについています。 今日のお天気は？ これで間違いないかな？ 相手の表情はどうだろう？ 私たちは、日々さまざまな物事を目で見て、認知しています。 一方、自分が今どう感じてい […]
2018年12月18日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 fnwp2017 WS開催報告 2018年12月15・16日ベーシックコース開催報告 12月15日16日、ベーシックコースを開催いたしました。 師走の忙しい時期にもかかわらず、ご参加いただいたみなさま、豊かな時間をご一緒させていただき、ありがとうございました。 関東は今年一番の冷え込み、またスタッフにとっ […]
2018年12月2日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 fnwp2017 WS開催報告 2018年11月11日フォーカサー継続コース開催報告 日が経ってしまいましたが、フォーカサー継続コースのご報告です。11月11日、フォーカシング・ネットワークとして２回目のフォーカサー継続コースを開催しました。ベーシック・コースを修了された方向けの１日コースで、午前はテー […]
2018年10月30日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 fnwp2017 WS開催報告 2018年10月28日フォーカシング・エントリーコース開催報告 10月２８日、フォーカシングネットワークとして、初めてのエントリーコースを開催いたしました。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。 日精研では半日コースでしたが、参加者のみなさんに短時間でもフォーカシングを体 […]
2018年7月27日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 fnwp2017 WS開催報告 2018年7月1日フォーカサー継続コース開催報告 フォーカシング・ネットワークとして最初の「フォーカサー継続コース」を７月１日に開催しました（ご参加いただいた皆様、ありがとうございました）。午前はフェルトセンスについての講義、午後は３〜４人のグループに分かれて参加者同 […]
2018年6月25日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 fnwp2017 フォーカシング フォーカシングするのが難しくなる時：セルフガイドの要所 トレーナーの堀尾です。 今回は、自分でフォーカシングする際のセルフガイドの要所について、書いてみたいと思います。 （セルフガイドとは、フォーカサーが自分自身にフォーカシングをどのように進めるか提案することです） [少しず […]
2018年6月21日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 fnwp2017 フォーカシング フォーカシングのある暮らし フォーカシング・ネットワークでは、「フォーカシングを学ぶことは、どんな役に立つか」と題し、フォーカシングの効果を久羽トレーナーが紹介しています。 フォーカシングとは？ このコラムでは、具体的に日常生活にフォーカシングが役 […]
2018年6月17日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 fnwp2017 フォーカシング フェルトセンスとの付き合い方 フォーカシングは、自分の内側に興味をもって、身体の感じ（フェルトセンス）を丁寧に感じていくプロセスです。 大切なのは、わかった気にならず、ゆっくりじっくり、新鮮な興味をもって、感じてみること。 例えば、私達は、とてもおい […]
2018年6月10日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 fnwp2017 フォーカシング ネガティブな感情との付き合い方 ネガティブな感情を認める（１）心のお天気 どんな感情も「認める」 フォーカシングでは、どんな感情に対しても、まず自分の内側にその感情・感覚があることを「認める」ことから始めていきます。 この部分がわくわくしているとか、 […]
