コラム更新のお知らせ：「フォーカシングのある暮らし」

あべトレーナーによるコラム「フォーカシングのある暮らし」に、「(7) フォーカシングでデジタルデトックス」を追加しました。

フォーカシングのある暮らし

お読みいただければ幸いです。

2019年になって最初の更新となりました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。